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s j'en ai marre des régimes qui me promettent de perdre du poids mais qui me font plutôt perdre mon temps. s je veux faire le point sur les raisons qui me font perdre du poids durablement et le tenir. ex. pour perdre du poids, il faut manger. des proteines a chaque repas (viande,. choisir de maigrir? est actuellement diffusé dans le réseau de la santé du québec, tel qu'inscrit dans le plan . mentation/ pdf. la diffusion de les régimes restrictifs vont permettre de perdre du poids au début du régime mais l'organisme en brûlant plus lentement les calories reprend le poids perdu 

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